请教高手，如何用VMware Workstation虚拟机使用升级小板？ [复制链接]

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请教高手，如何用VMware Workstation虚拟机使用升级小板？
我现在用的系统是win7 64位系统，能不能用安装个虚拟机XP系统，对数字机进行升级？
请高手帮忙。